Manchmal brauchen wir spezielle Unterstützung, um uns mit einem bestimmten Thema in unserem Leben auseinanderzusetzen oder diesen Teilabschnitt besser zu verstehen. Genau dafür ist meine persönlich für dich erstellte Meditation da.
Mit Hingabe, Einfühlungsvermögen und intuitivem Verständnis kreiere ich ein einzigartiges Audioerlebnis, das du immer wieder genießen kannst.
Meine maßgeschneiderte Alltagspause ist wie eine liebevolle Begleitung, die dir in schwierigen Momenten zur Seite steht und dich auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit unterstützt.
Meditieren hilft in der Tiefe deines Seins dich zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen, die Chemie deines Gehirns positiv zu verändern und die Hormone in Balance zu bringen. Zudem verbessert regelmäßiges Meditieren nachweislich die körperliche Gesundheit. Bereits nach wenigen Malen macht sich eine tiefere innere Ruhe, mehr Fokus und Konzentration sowie ein tieferes Stressempfinden bemerkbar.
Durch die Meditation werden heilsame Prozesse im Körper aktiviert: der Blutdruck sinkt, die Herzfrequenz verlangsamt sich und tiefe Entspannung breitet sich im Körper aus.
Das ist die ideale Voraussetzung, um den Stress vom Alltag loszulassen, in aller Ruhe einzuschlafen und so eine erholsame und regenierende Nachtruhe mit mehr Schlafqualität zu ermöglichen. Dadurch kann sich deine Leistungsfähigkeit durch den Tag merklich steigern.
Wer regelmäßig meditiert, lässt seine Zellen verjüngen, die Entzündungswerte abklingen und verbessert seine Lebensqualität nachhaltig. Auch wird der Alterungsprozess im Gehirn verlangsamt und die Praxis des Meditierens hilft effizient bei Depression und Angststörungen.
Ich höre oft den Satz: «Was, du bist schon 38 Jahre alt? Du siehst so viel jünger aus als du bist. Unfassbar, wie machst du das?»
Gerade wenn ich mich im Strudel des Alltags verlieren will, ist eine kurze Meditation ein wunderbarer Anker. Denn während dieser Praxis können sich die Gedanken ordnen, das Denken wird klarer, die Stimmung hebt sich automatisch und der Druck/Stress im Körper lässt nach.
Die Meditation lässt uns in einen Bewusstseinszustand kommen, in dem die innere Balance wiederhergestellt und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Investiere jetzt in dein Wohlbefinden und gönne dir dieses ganz persönliche Geschenk der inneren Balance und finde innere Stärke für dein tägliches Leben.
CHF 120.–
Ausgleich: via Vorauszahlung (Twint, Gutschein oder Rechnung) | Format: MP3-File als Download | Lieferzeit: ca. 1 Woche | Auslieferung: via E-Mail mit Downloadlink oder WhatsApp
Im Grunde kannst du gar nichts falsch machen.
Wenn du das erste Mal zu meditieren beginnst, kann es sehr hilfreich sein, eine geführte Meditation zu machen. Das bedeutet, dass du z.B. meiner Stimme lauschst und dich durch die Meditation und in die Entspannung leiten lässt. Dabei kannst du dich bequem hinsetzen oder hinliegen. Auch stehen oder gehen würde funktionieren. Doch empfehle ich dies erst später, wenn du etwas geübter bist, auszuprobieren.
Zu Beginn ist es ganz normal, dass sich dein Verstand und deine Gedanken immer wieder einschalten und dazwischen quasseln wollen. Das ist okay und du kannst dich auf deine Atmung fokussieren. Gerade am Anfang dürfen wir unseren Verstand erziehen und trainieren, einfach mal still zu werden und sich eine Auszeit zu gönnen. Das funktioniert von Mal zu Mal besser – versprochen. =)
Da kann ich dich beruhigen: das gibt es während des Meditierens nicht! Dein Unterbewusstsein würde das niemals zulassen. Wer so etwas behauptet, hat ganz einfach noch nie meditiert.
Wie bei der Hypnose auch, kann dich niemand gegen deinen Willen so manipulieren. Dein Unterbewusstsein und deine inneren Wächter sind hier immer aktiv und schauen, dass es dir gut geht. Du kannst dich also ganz entspannt einer wohltuenden und heilsamen Meditation hingeben.
Bist du bereit für positive Veränderungen?
Tauche mit mir in die Welt der Meditation ein und spüre die transformative Energie meiner maßgeschneiderten Audiodatei. Ich arbeite immer zu deinem höchsten Wohl, so dass du ganz sicher in die Entspannung hineingleiten kannst.
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Ich freue mich riesig, wenn ich dich bei deinem Thema mit der persönlich für dich erstellten Meditation unterstützen und begleiten darf. Es gibt nichts Schöneres für mich, als dass sich deine Lebensqualität immer mehr verbessert und du noch glücklicher sein kannst.
Herzlichst,
Melanie